يوم اللياقة الوطني

خلفية

هل فكرت يومًا في تجربة شكل جديد من التمارين ولكنك اعتقدت أنه ليس لديك الوقت أو الحماس أو الثقة للقيام بذلك؟ لا تقلق ، لست وحدك! تم إنشاء يوم اللياقة الوطني لأول مرة لتشجيع الناس على التغلب على هذه الأفكار الداخلية والاحتفال بالرشاقة والنشاط مع الأشخاص الآخرين ذوي التفكير المماثل.

حورية البحر السباحة

هل مللت من نفس الأنواع القديمة من التمارين وترغب في تجربة شيء ليس فقط ممتعًا ولكنه يوفر أيضًا تمرينًا رائعًا؟ .. لا تنظر إلى أبعد من السباحة حورية البحر البالغة!

هذه الفكرة الممتازة هي من بنات أفكار مدرسة Mermaid Wave Swim School التي تعقد دروسًا حول حوريات البحر في جميع أنحاء البلاد يديرها مدربون سباحة متمرسون في حورية البحر.

شهدت Mermaid Wave فجوة في السوق ربطت بين التمرينات التي تحفزك ولكن في المقام الأول والأهم هو المتعة ، وهو أمر لا بد منه إذا كنت تريد الحفاظ على أهدافك في أن تكون شخصًا أكثر صحة ولياقة!

الفوائد الصحية

تشير الدراسات إلى أن معظم الناس يعرفون أن التمرين مهم جدًا ولكنه قد يكون أيضًا رتيبًا ومملًا وعادة ما يقع في قائمة "سأفعل لاحقًا" بسبب ضيق الوقت أو عدم الرغبة. ومع ذلك ، فمن الحقائق المهمة جدًا أنه يجب عليك ممارسة الرياضة للتمتع بصحة جيدة.

مع وضع هذا في الاعتبار ، فإن اختيار فصل تمرين ليس فقط مختلفًا ولكنه ممتع وجيد جدًا لجسمك بالتأكيد هو الحل لجميع مشاكل التمرين.

لقد ثبت أنه في حالة حضور دروس حوريات البحر بشكل منتظم وتنفيذ الأكل الصحي ، سيبدأ جسمك في أن يصبح أكثر صحة وأقوى وليس فقط أن وضعيتك ستتغير أيضًا بسبب وضع الجسم في حمام السباحة والعمل الأساسي. كما ستتحسن أمراض القلب لديك بشكل عام على مدار الأسابيع وستلاحظ تغيرًا في عضلاتك الخلفية ... مكافأة دائمًا!

تقنية السباحة حورية البحر

مفتاح السباحة حورية البحر هو أن تكون رشيقًا في الماء وأداء حركات بطيئة مما يجعل السباحة تبدو سهلة.

تقيد ذيول السباحين حركات ساق السباحين مما يعطي تأثير عدم وجود أرجل ، وبما أن الزعنفة مغطاة وإخفاء أقدام الأشخاص فإنها تعطي تأثير الذيل ، والذي بدوره يجعل السباح يستخدم ركلة رفرفة تعرف باسم ركلة ساق الفراشة.

إن حركة ركلة الفراشة هي عملية مختلفة تمامًا بمجرد أن تصبح حورية البحر. يمنحك الزي دعمًا كاملاً لإكمال أسلوب السباحة ويتيح لك الزعنفة السحرية سرعة أكبر ، وكلاهما يمثل جوهر حوريات البحر.

تساعد السباحة باستخدام الزعانف السحرية في تحديد وضع جسمك العام وتحسين أسلوبك في الماء عن طريق خلق طفو إضافي أثناء السباحة. تعتبر السباحة الزعانف طريقة جديدة لتعلم تقنيات السباحة والتنسيق مع تحسين لياقتك العامة في نفس الوقت.

لقد غمر المشاهير أصابعهم بالفعل في هذا الجنون الممتع بما في ذلك جيري هاليويل ؛ سفير المشاهير الخاصين بلانيت حوريات البحر ، ميلين كلاس وبريتني سبيرز على سبيل المثال لا الحصر.

توفر Mermaid Wave كل الأدوات ، لذا لا توجد حاجة إلى نفقات إضافية ، كل ما عليك فعله هو الحضور والاستمتاع والتحول إلى حورية البحر!

تعطيك الرغبة في معرفة المزيد؟ مع وجود مراكز في جميع أنحاء المملكة المتحدة ، لا يوجد عذر لعدم فحصنا.

يزور www.mermaidwave.comأو اتصل بنا على 01234 352488.

تذكر أنه لا يمكن للأطفال البالغين الاستمتاع بحورية البحر أيضًا!

www.mermaidwave.com

نراكم في المسبح !!!

حافظ على حورية البحر!

@mermaidwave

#mermaidwave

#fitness2Me