Dia Nacional do Fitness

fundo

Já pensou em tentar uma nova forma de exercício, mas achou que não tinha tempo, entusiasmo ou confiança para fazê-lo? Não se preocupe, você não está sozinho! O Dia Nacional do Fitness foi criado para incentivar as pessoas a superar esses pensamentos íntimos e comemorar a entrada em forma e a prática de atividades com outras pessoas com ideias semelhantes.

Natação da sereia

Cansado dos mesmos velhos tipos de exercício e quer experimentar algo que não seja apenas divertido, mas também ofereça um treino fantástico? .. Não procure mais do que natação de sereia adulta!

Esta excelente ideia é fruto da imaginação da Mermaid Wave Swim School, que dá aulas de sereias em todo o país, ministradas por experientes instrutores de natação com sereias.

A Mermaid Wave viu uma lacuna no mercado que associava exercícios que estimulam você, mas principalmente e o mais importante, é diversão, uma obrigação se você deseja manter seus objetivos de ser uma pessoa mais saudável e em forma!

Benefícios para a saúde

Estudos mostram que a maioria das pessoas sabe que se exercitar é muito importante, mas também pode ser monótono e enfadonho e geralmente cai na lista de “vou fazer mais tarde” por falta de tempo ou falta de vontade. No entanto, é um fato muito importante que, para desfrutar da vitalidade de uma boa saúde, você deve praticar exercícios.

Com isso em mente, escolher uma aula de exercícios que não seja apenas diferente, mas divertida e muito boa para o seu corpo, certamente é a resposta para todos os seus problemas de treino.

Está provado que se as aulas de sereia forem frequentadas regularmente e a alimentação saudável for implementada o seu corpo vai começar a ficar mais saudável e forte e não só que a sua postura também vai mudar devido ao posicionamento corporal na piscina e core work. Seu cardio geral também melhorará ao longo das semanas e você notará uma mudança em seus músculos posteriores ... sempre um bônus!

Técnica de natação da sereia

A chave para a natação da sereia é ser graciosa na água e realizar movimentos lentos, tornando a natação sem esforço.

As caudas restringem os movimentos das pernas do nadador dando o efeito de nenhuma perna e como a nadadeira é coberta e os pés da pessoa estão escondidos, dá o efeito da cauda, ​​que por sua vez faz o nadador usar uma batida de perna de flutuação conhecida como chute de perna de borboleta.

O movimento do chute de borboleta é um processo muito diferente quando você é uma sereia. O traje te dá suporte total para completar o estilo de natação e o Magic Fin possibilita uma maior velocidade, ambos juntos são a essência da sereia.

Nadar com uma barbatana mágica ajuda na posição geral do corpo e melhora sua técnica na água, criando flutuabilidade extra enquanto você nada. A natação com nadadeiras é uma nova maneira de aprender técnicas de natação e coordenação, ao mesmo tempo em que melhora sua preparação física geral.

As celebridades já mergulharam nessa mania divertida, incluindo Geri Halliwell; o próprio embaixador das celebridades do Planeta Sereias, Myleen Klass e Britney Spears, para citar apenas alguns.

O Mermaid Wave fornece todo o kit para que nenhuma despesa adicional seja necessária, tudo o que você precisa fazer é aparecer, se divertir e se transformar em uma sereia!

Está com vontade de saber mais? Com centros em todo o Reino Unido, não há desculpa para não nos verificar.

Visita www.mermaidwave.comou ligue para 01234 352488.

Lembre-se de que não é só para os filhos adultos se divertirem com uma sereia!

www.mermaidwave.com

Vejo vocês na piscina !!!

Continue sendo sereia!

@mermaidwave

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#fitness2Me